Clase online para entrenadores
Conviértete en el entrenador capaz de llevar a cada persona que entrenas a su mejor versión, incluso cuando aparecen el dolor y las limitaciones.
Tienes el entrenamiento preparado.Entonces te dice que le duele.Aprende a decidir con seguridad qué cambiar y qué mantener para que siga progresando.
Aprende a adaptar el entrenamiento sin frenar su progreso y sabiendo con qué fundamento tomas cada decisión.
- FechaDomingo 13 de septiembre
- Hora19:30 h · Madrid
- AccesoGratuita
100 % gratuita · Acceso inmediato
14:30 Argentina y Chile · 12:30 Colombia y Perú · 11:30 México
Tanto si ya entrenas a gente como si estás a punto de empezar.
Tienes el entrenamiento preparado.
Entonces aparece la molestia.
¿Cambias el ejercicio?¿Reduces el rango?¿Bajas la carga?¿Buscas otra variante?¿O deberías mantener exactamente lo que estabas haciendo?
El problema no es tener alternativas.
Es saber cuál elegir y por qué.
En esta clase aprenderás un proceso para entender qué quieres conseguir, qué está limitando a esa persona y qué puedes modificar sin perder el objetivo del entrenamiento.
Qué vas a aprender
Tres bloques
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01
Entender antes de cambiar
Cómo identificar qué quieres conseguir con el entrenamiento antes de decidir una adaptación.
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02
Dolor y limitaciones
Qué analizar cuando una persona no puede entrenar como habías previsto, y cómo dejar de adaptar por intuición.
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03
Adaptar sin perder el progreso
Cómo decidir qué mantener y qué modificar para que esa persona pueda seguir avanzando.
Lo veremos sobre situaciones reales de entrenamiento, para que puedas empezar a aplicarlo desde tu próxima sesión.
Quién imparte la clase
Alba Estrada
- +500alumnos certificados
- CrossFit GamesAthlete 2018
- +10 añosformando entrenadores
- 3 centrospropios
Fundadora de Training Norte. Lleva más de una década formando entrenadores, ayudando a miles de personas a entrenar sin dolor y dirigiendo sus 3 centros propios.
Domingo 13 de septiembre · 19:30 h (Madrid)
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14:30 Argentina y Chile · 12:30 Colombia y Perú · 11:30 México